Wirtschaftsbetriebe Stadthagen GmbH

10er Karte für offene Aquakurse


10er Karte für offene Aquakurse

Sie wissen nicht, welcher Aquakurs der Richtige für Sie ist und würden gern einmal in unsere Aquakurse schnuppern? Dann ist unsere 10er Karte genau das Richtige für Sie! Mit unserer Mehrfachkarte können Sie Ihre 10 Termine frei aus unserem Kursangebot auswählen. (Da es sich hierbei um Einzeltermine handelt, können Sie immer eine Woche im Voraus buchen. Die 10er Karte ist ab Kaufdatum für 6 Monate gültig.)

gültig für
159 Wochen
gültig für
10 Termine
Filialen
Tropicana
gültig auch in Ferienzeiten
gültig auch an Feiertagen
gültig an
allen Wochentagen

Diese Produkte sind in der Mehrfachkarte enthalten:

  • Aquapower (Aquajogging)

    Aquapower (Aquajogging)

    Joggen und Krafttraining im Wasser: Der Klassiker unter den Aquafitness-Kursen kombiniert vielfältige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauertraining Jogging. Beim Joggen bewegen Sie sich im tiefen Wasser. Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aquafitness ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Ein optimales Ausdauertraining für die Verbesserung der Beinmuskulatur, der Herz-Kreislauf-Funktion, insbesondere der Atmung, der Blutzirkulation und der Herzleistung. Wechselnde Wassertiefen - flach und tief.
  • Aquabasic

    Aquabasic

    Ein gesundes und abwechslungsreiches Training für alle, die sich gerne im Flachwasser bewegen und eine schöne Alternative zum Schwimmen suchen aber keine Höchstleistungen anstreben. Die Übungen werden mit verschiedenen Aquageräten, wie zum Beispiel der Poolnudel ausgeführt und erfordern keine Vorerfahrung und bringen Spaß für jedes Alter.
  • Aquawomen

    Aquawomen

    Ein Kurs für Frauen aller Gewichts- und Altersklassen, wobei der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Das Training bietet auch bisher nicht-aktiven Teilnehmerinnen einen schnellen und gesundheitsfördernden Einstieg. Trainiert wird bei uns im brusttiefen Wasser mit Bodenkontakt, womit auch Nicht-Schwimmerinnen oder nicht ganz sicheren Schwimmerinnen die Möglichkeit einer sportlichen Betätigung im Wasser gegeben wird. Durch den Einsatz unterschiedlicher Geräte, wie z.B. AquaHanteln, AquaSteps, AquaDiscs, Pool Noodles, etc. werden abwechslungsreiche Trainingseinheiten gewährleistet, in denen alle Muskelgruppen aktiviert werden. Auch der Einsatz entsprechender Musik regt zu intensiver und Spaß machender Bewegung an. Denn mit der richtigen Musik zum Sport kommt die Motivation von selbst.
  • Aquafun

    Aquafun

    Lassen Sie sich von der rhythmischen Musik leiten und trainieren gleichzeitig Ihren ganzen Körper. Der Kurs bietet ein perfektes Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining mit leichten Tanz-Choreografien und klassischer Wassergymnastik.
  • Aquaworkout

    Aquaworkout

    Das Aquaworkout umfasst eine intensitätssteigernde Aufwärmphase und ein 20 bis 30 minütiges intensives Workout. Dabei kommt reichlich Aquafitnesszubehör mit verschiedenen Wiederholungszahlen und Sätzen zum Einsatz. Ein Cool-Down bringt den Puls wieder herunter und es erfolgen kurze dynamische Dehnungen für die beanspruchte Muskulatur.
  • Aquastep

    Aquastep

    Aquastep ist ein aufregendes und effektives Fitnesstraining im Flachwasser. Mit Hilfe des Aquasteps werden nicht nur die Beine und der Po, sondern auch die Arme und der gesamte Rumpf trainiert. Die Bewegungen werden schnell und intensiv durchgeführt. Die abwechslungsreichen Übungen werden passend zur Musik durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
  • Aquakickboxen

    Aquakickboxen

    Sie möchten sich richtig auspowern oder Stress abbauen, dann ist dieser Kurs perfekt für Sie geeignet. Im Flachwasser werden die Grundlagen des Kickboxens vermittelt und die Muskulatur durch die Ausführung der Übungen mit Aqua Boxhandschuhen und Beinmanschetten herausgefordert. Egal ob jung oder alt, dieser Kurs ist für Jedermann geeignet. Hier kommt jeder zum Schwitzen.
  • Aquaaerobic

    Aquaaerobic

    Beim Aquaaerobic werden durch sich wiederholende Übungen die Ausdauer und die Kondition trainiert. Durch den Wasserauftrieb und den Wasserwiderstand im Flachwasser wird die Gelenkentlastung und die Muskelkraft gefördert. Dieser Kurs besteht aus drei Bestandteilen wie Fitness, Aquastep und Dance Fitness, somit bietet jede Stunde ein abwechslungsreiches Programm.
  • Aquamix

    Aquamix

    Der Aquamix Kurs ist abwechslungsreich und vielseitig. Er beinhaltet verschiedene Fitnesselemente mit und ohne Aquageräten, wie z. B. Power/ Jogging (Wassertiefe 1,80m), Zirkeltraining, Step, Kickboxen, Dance (an zwei Trainingseinhaiten) und Tabata. Perfekt also für Jeden, der sich nicht nur auf einen Kurs beschränken möchte und viel Wert auf Abwechslung legt! Die Wassertiefe kann zwischen flachem und tiefem Wasser wechseln.
  • Aquafit

    Aquafit

    Dieser Aquafit-Kurs ist für alle Teilnehmer geeignet, die Freude an aktiver Gymnastik haben. Das Training dient der Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken. Dabei wird die gesamte Muskulatur beansprucht, Sie erlangen so mehr Flexibilität und Balance und genießen die Schwerelosigkeit im warmen Flachwasser. 

Buchbare Termine

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Preis

10er Karte für offene Aquakurse
40,00 €

Gesamtpreis
40,00 €

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