Wirtschaftsbetriebe Stadthagen GmbH
Aquacycling

Das Aquacycling ist ein effektives Ganzkörpertraining für jede Altersklasse. Sie sitzen in hüfthohem Wasser auf einem speziell angepassten Aquarider®. Es fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Alle Muskelgruppen werden gelenkschonend trainiert. Die Wirkung des umströmenden Wassers entschlackt und strafft das Bindegewebe. Zusätzlich zur „Beinarbeit“, also zum Wechsel der Sitzpositionen (Sitzen, Stehen, Schweben) und der Trittgeschwindigkeit (Intervalle), werden der ganze Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert. Aquacycling ist als Gruppenfitness, Prävention und Rehabilitation sehr beliebt. Es schont Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule. Bei wechselnden lizenzierten Trainern und motivierender Musik garantieren wir einen hohen Trainings- und Spaßfaktor.

ID
2962
Zeitraum
11.09.2023 - 13.11.2023
Uhrzeit
Montag 20:00
Dauer
00:45
Anzahl Termine
10 x
min. Alter
17 J.
Trainer
Agha, Heba, Allgemein, Schwimmmeister, Wnuk, Janet
Filiale
Tropicana
Freie Plätze
10/10
Info
zzgl. Badeintritt
80,00 €

Termin Datum Uhrzeit Wochentag
1 11.09.2023 20:00 - 20:45 Mo.
2 18.09.2023 20:00 - 20:45 Mo.
3 25.09.2023 20:00 - 20:45 Mo.
4 02.10.2023 20:00 - 20:45 Mo.
5 09.10.2023 20:00 - 20:45 Mo.
6 16.10.2023 20:00 - 20:45 Mo.
7 23.10.2023 20:00 - 20:45 Mo.
8 30.10.2023 20:00 - 20:45 Mo.
9 06.11.2023 20:00 - 20:45 Mo.
10 13.11.2023 20:00 - 20:45 Mo.
Termin Wochentag Uhrzeit
30.12.2022- 03.03.2023 Freitag 20:30 Details

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