Wirtschaftsbetriebe Stadthagen GmbH

Aquacycling für Senioren

Ausdauer-, und Konditionstraining

Das Aquacycling ist ein effektives Ganzkörpertraining für jede Altersklasse. Bei wechselnden lizenzierten Trainern, die sich Ihren Bedürfnissen und Ihrem Leistungsstand anpassen, sitzen Sie in hüfthohem Wasser auf einem speziell angepassten Aquarider®. Es fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Alle Muskelgruppen werden gelenkschonend trainiert. Die Wirkung des umströmenden Wassers entschlackt und strafft das Bindegewebe. Zusätzlich zur „Beinarbeit“, also zum Wechsel der Sitzpositionen (Sitzen, Stehen, Schweben) und der Trittgeschwindigkeit (Intervalle), werden der ganze Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert. Aquacycling für Senioren ist als Gruppenfitness, Prävention und Rehabilitation sehr beliebt. Es schont Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule. Bei motivierender Musik garantieren wir einen hohen Trainings- und Spaßfaktor.

Für die Junggebliebenen unter Ihnen bieten wir den regulären Aquacycling-Kurs am Montag, Freitag und Samstag an.




Aquacycling für Senioren Donnerstag | 29.07.2021 - 30.09.2021

Aquacycling für Senioren
Kurs
Aquacycling für Senioren
Uhrzeit
Donnerstag 17:00
Zeitraum
29.07.2021 - 30.09.2021
Anzahl Termine
10 x
ID
2315
Freie Plätze
10/10
Trainer
Heba Agha, Janet Wnuk, Schwimmmeister Allgemein
Preis
80,00 €
zzgl. Badeintritt
min. Alter
55 J.

Aquacycling für Senioren Donnerstag | 07.10.2021 - 09.12.2021

Aquacycling für Senioren
Kurs
Aquacycling für Senioren
Uhrzeit
Donnerstag 17:00
Zeitraum
07.10.2021 - 09.12.2021
Anzahl Termine
10 x
ID
2318
Freie Plätze
10/10
Trainer
Heba Agha, Janet Wnuk, Schwimmmeister Allgemein
Preis
80,00 €
zzgl. Badeintritt
min. Alter
55 J.

Aquacycling für Senioren Donnerstag | 16.12.2021 - 17.02.2022

Aquacycling für Senioren
Kurs
Aquacycling für Senioren
Uhrzeit
Donnerstag 17:00
Zeitraum
16.12.2021 - 17.02.2022
Anzahl Termine
10 x
ID
2321
Freie Plätze
10/10
Trainer
Heba Agha, Janet Wnuk, Schwimmmeister Allgemein
Preis
80,00 €
zzgl. Badeintritt
min. Alter
55 J.

Aquacycling für Senioren Donnerstag | 24.02.2022 - 28.04.2022

Aquacycling für Senioren
Kurs
Aquacycling für Senioren
Uhrzeit
Donnerstag 17:00
Zeitraum
24.02.2022 - 28.04.2022
Anzahl Termine
10 x
ID
2324
Freie Plätze
10/10
Trainer
Heba Agha, Janet Wnuk, Schwimmmeister Allgemein
Preis
80,00 €
zzgl. Badeintritt
min. Alter
55 J.

Aquacycling für Senioren Donnerstag | 05.05.2022 - 14.07.2022

Aquacycling für Senioren
Kurs
Aquacycling für Senioren
Uhrzeit
Donnerstag 17:00
Zeitraum
05.05.2022 - 14.07.2022
Anzahl Termine
10 x
ID
2327
Freie Plätze
10/10
Trainer
Heba Agha, Janet Wnuk, Schwimmmeister Allgemein
Preis
80,00 €
zzgl. Badeintritt
min. Alter
55 J.

Aquacycling für Senioren Donnerstag | 21.07.2022 - 22.09.2022

Aquacycling für Senioren
Kurs
Aquacycling für Senioren
Uhrzeit
Donnerstag 17:00
Zeitraum
21.07.2022 - 22.09.2022
Anzahl Termine
10 x
ID
2330
Freie Plätze
10/10
Trainer
Heba Agha, Janet Wnuk, Schwimmmeister Allgemein
Preis
80,00 €
zzgl. Badeintritt
min. Alter
55 J.

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