Wirtschaftsbetriebe Stadthagen GmbH
Aquacycling

Das Aquacycling ist ein effektives Ganzkörpertraining für jede Altersklasse. Sie sitzen in hüfthohem Wasser auf einem speziell angepassten Aquarider®. Es fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Alle Muskelgruppen werden gelenkschonend trainiert. Die Wirkung des umströmenden Wassers entschlackt und strafft das Bindegewebe. Zusätzlich zur „Beinarbeit“, also zum Wechsel der Sitzpositionen (Sitzen, Stehen, Schweben) und der Trittgeschwindigkeit (Intervalle), werden der ganze Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert. Aquacycling ist als Gruppenfitness, Prävention und Rehabilitation sehr beliebt. Es schont Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule. Bei wechselnden lizenzierten Trainern und motivierender Musik garantieren wir einen hohen Trainings- und Spaßfaktor.

ID
2333
Zeitraum
09.10.2020 - 19.02.2021
Uhrzeit
Freitag 20:30
Dauer
00:45
Anzahl Termine
10 x
6 Rest-Termine buchbar
min. Alter
17 J.
Trainer
Heba Agha, Janet Wnuk, Schwimmmeister Allgemein
Filiale
Tropicana
Freie Plätze
8/10
48,00 €
zzgl. Badeintritt

Termin Datum Uhrzeit Wochentag
1 09.10.2020 20:30 - 21:15 Fr. vorbei
2 16.10.2020 20:30 - 21:15 Fr. vorbei
3 23.10.2020 20:30 - 21:15 Fr. vorbei
4 30.10.2020 20:30 - 21:15 Fr. vorbei
5 15.01.2021 20:30 - 21:15 Fr.
6 22.01.2021 20:30 - 21:15 Fr.
7 29.01.2021 20:30 - 21:15 Fr.
8 05.02.2021 20:30 - 21:15 Fr.
9 12.02.2021 20:30 - 21:15 Fr.
10 19.02.2021 20:30 - 21:15 Fr.
Termin Wochentag Uhrzeit
05.10.2020- 15.02.2021 Montag 20:00 Details
10.10.2020- 27.02.2021 Samstag 16:00 Details
22.10.2020- 04.03.2021 Donnerstag 17:00 Details

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