Der einfache Einstieg ins Wassertraining
Der Kurs Aqua Senioren Basic ist, wie der Name schon gesagt, speziell und nur für Senioren geeignet. Er bietet einen idealen und einfachen Kurs für Alle, die mit einem sanften Wassertraining beginnen möchten.
Beim Aqua Senioren Basic werden alle Aquageräte genutzt, die das Training im Wasser unterstützen und für zusätzlichen Auftrieb sorgen. Dabei werden Ihnen die Basicübungen des Aquafitness verständlich vorgezeigt und gemeinsam aufgeführt.
Ein besonderes Merkmal dieses Kurses ist, dass nur im Flachwasser, bei einer Wassertiefe von 1,38 m, trainiert wird. Das bedeutet für Sie maximale Sicherheit und Standfestigkeit während der gesamten Trainingseinheit.
Aqua Senioren Basic ist perfekt, um die Gelenke zu schonen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskulatur zu stärken.
