Wirtschaftsbetriebe Stadthagen GmbH

Aquacycling

Ausdauer-, und Konditionstraining

Das Aquacycling ist ein effektives Ganzkörpertraining für jede Altersklasse. Sie sitzen in hüfthohem Wasser auf einem speziell angepassten Aquarider®. Es fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Alle Muskelgruppen werden gelenkschonend trainiert. Die Wirkung des umströmenden Wassers entschlackt und strafft das Bindegewebe. Zusätzlich zur „Beinarbeit“, also zum Wechsel der Sitzpositionen (Sitzen, Stehen, Schweben) und der Trittgeschwindigkeit (Intervalle), werden der ganze Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert. Aquacycling ist als Gruppenfitness, Prävention und Rehabilitation sehr beliebt. Es schont Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule. Bei wechselnden lizenzierten Trainern und motivierender Musik garantieren wir einen hohen Trainings- und Spaßfaktor.



Aquacycling Freitag | 01.03.2024 - 10.05.2024

Aquacycling
Kurs
Aquacycling
Uhrzeit
Freitag 20:30
Zeitraum
01.03.2024 - 10.05.2024
Anzahl Termine
10 x
ID
3121
Freie Plätze
10/10
Trainer
Agha, Heba, Allgemein, Schwimmmeister, Wnuk, Janet
Preis
80,00 €
zzgl. Badeintritt
min. Alter
17 J.
Details auf die Warteliste

Erst ab dem 02.02.2024 07:00 buchbar. Folgebuchbar ab 19.01.2024. Warteliste buchbar ab 26.01.2024.

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