Aqua Mix - das vielseitige Wassertraining für Alle
Aquamix ist ein dynamisches und umfassendes Wasserfitnessprogramm, das für jeden geeignet ist - unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen.
Dieses abwechslungsreiche und reichhaltige Training nutzt die einzigartigen Eigenschaften des Wassers, um ein effektives Ganzkörper-Workout zu ermöglichen.
Die Kurse finden in unterschiedlichen Tiefen statt, um verschiedene Trainingsintensitäten zu ermöglichen: sowohl in Wassertiefen von 1,38 m als auch in 1,80 m.
Das Programm ist bewusst abwechselnd und reich an verschiedenen Disziplinen gestaltet. Es kombiniert Elemente aus klassischen Fitnessübungen, wie z.B. Aquafitness und Jogging, mit intensiveren Sportarten wie Kickboxen und vielen anderen weiteren Aktivitäten.
Diese Mischung sorgt für Spaß, hohe Motivation und eine umfassende Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination.
